Adaptacja organizmu do długodystansowego biegania.
W trakcie jakiejkolwiek budowy, jaką zaczynają budowlańcy, bez względu na to czy jest to obiekt gospodarczy, czy może garaż przydomowy czy jeszcze coś innego, na przykład nasz dom, pierwszą czynnością jaką się absorbują jest wylanie fundamentów. To wybitnie istotne działanie, albowiem to oczywiście fundament stanowi pewnego typu pion, kręgosłup całego budynku, który trzyma go w stosownej pozycji przez dziesiątki a w pewnych momentach nawet setki lat. Z tego oczywiście powodu fundament ma obowiązek spełniać określone wymagania, musi być wykonany przede wszystkim wybitnie pieczołowicie i całkowicie a żeby tak było raz za razem wykorzystuje się specjalne domieszki do betonu, które często chronią przed nadmierną wilgocią albo mrozem – koniecznie sprawdź ANCHOR. Zadaniem takiej domieszki jest też uplastycznienie betonu, jakkolwiek po jej zastosowaniu nierzadko okazuje się, że beton ma gruntownie inną strukturę niż taki, który miesza się na przykład z wapnem, co jest metoda starą jak świat. Wielu zawodowców twierdzi, że przyzwoiciej jest wykorzystywać specjalny plastyfikator do zapraw ale właśnie w połączeniu z wapnem, albowiem oba te środki wzajemnie się zaopatrują, jednakowoż żaden nie jest w stanie zastąpić drugiego.
1. Zobacz stronę
2. Czytaj dalej
3. Wejdź
4. Kliknij
Crossfit a bieganie: synergia czy konflikt?